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社務日誌

ブログ

免疫力アップ!

2021-02-24
 年も明けて落ち着く頃、毎年体調を崩してしまう私です  
今年は特に気を付けていたのですが、風邪をこじらせてしまい39℃を超える高熱を出してしまいました  
ただいつもと違うのが、今の時期熱を出すとコロナの疑いがかかるというところです。
焦りながら病院にいくと熱や風邪の症状がある人は、院内に入らずに車で待機して、院外での診察という流れでした。
幸いコロナでもインフルエンザでもなかったので一安心しましたが、心臓に悪いのでしばらく風邪はひきたくないです  

 ↓免疫力を高めるために大事なことは↓
①適度な運動と休養 ②ストレスを減らす ③からだを温める ④腸内環境を整える
私は改善すべき点が多いような…  
しっかりと見直して今年からは風邪と無縁の生活を手に入れたいです  
皆様も体調を崩さないように、しっかりと休養をとってくださいね  

 雪も融けだしてもう間もなく3月です。
暖かい春の日差しが待ち遠しいですね   (安)


山形縣護國神社
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